别让宝宝错过快速成长的春天

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　　据世界卫生组织通过对各国儿童生长发育的调查，公布了一份报告：儿童的生长速度，四季中并不相同，长得最快的是五月，平均达7.3毫米。因此，国内外有关专家把五月称为“神奇的五月”。由中国关心下一代工作委员会儿童发展研究中心和葆婴有限公司联合推出的大型系列教育普及活动“成长工程”已经启动，作为“成长工程”项目之一的首个主题活动———“春天·成长·进行时”已在全国进行了百场巡讲活动。
　　在巡讲中，原协和医院儿科专家现葆婴母婴顾问李璞指出：家长应抓住春季大好时光，为孩子的成长做好准备，准备应当从营养、疾病的预防与护理和运动三方面着手。
　　专家支招一：孩子成长营养在先
　　1：春季的3~5月是孩子身高增长最快的时候，维生素是人体最易缺乏的营养物质，家长在日常饮食中应该给儿童增加含有丰富维生素A的食品，胡萝卜、小白菜、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果；富含维生素C的食物，具有抗病毒作用；富含维生素E的食物也应食用，以增强机体的抗病能力。
　　2：钙质的补充：孩子应多吃含钙的食物。例如：奶类含钙较丰富，吸收也充分；动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收。
　　3：补充优质蛋白：过量的饱和脂肪随着过量的肉蛋进入人体，导致成人病低龄化。因此，儿童和孕妇应选择低脂低热量而蛋白质含量高的优质蛋白营养品。
　　4:DHA和卵磷脂是孩子大脑发育的重要营养。胎儿大脑发育比其他组织发育需要的卵磷脂量要多2~3倍，婴幼儿期，人体在两岁之前完成大脑发育的60%%，此时大脑及神经组织发育所需的营养是否充足，直接影响宝宝的大脑发育及日后的智力开发，其中DHA和卵磷脂的补充尤其重要。
　　专家支招二：直击小儿春季常见疾病
　　对于呼吸道感染的患儿，家长要注意房内保持空气流通，保持适当温度、湿度。饮食要清淡，多吃一些容易消化、且富有营养的食物。
　　春季易使过敏体质的宝宝发生哮喘、皮肤过敏及鼻炎等。如一旦感染上过敏性疾病，饮食要清淡，营养均衡，多吃新鲜蔬菜和富含维生素C的食物。远离过敏原，尽量避免上呼吸道感染，应多进行户外锻炼。
　　春天是传染病的高发季节，主要常见病有流脑和麻疹。孩子患上此类病症时，要保证充足的水分，尤其服用磺胺类药物的宝宝要多饮水。保证房内空气新鲜，尽量避免外出。
　　专家支招三：运动及益智游戏有助于孩子身体、智力及情感的全面发育
　　让孩子充分快乐的运动，是生长发育和营养素被吸收的重要因素。大概20分钟的运动可使正常儿童的激素量达到一个高峰值，孩子经常运动并且做些益智性的游戏，不仅可以促进骨骼成长，还可以在智力和情感上得到增长。
　　年轻父母运用科学的育儿手段，快速掌握春季育儿的系统知识和可操作的技能方法，通过科学系统的营养和培养双管齐下，宝宝才能在春季生长发育的高峰期，健康、快乐地成长。