家庭中的感觉统合失调训练
心理医生手记
自90年代初兴起的感觉统合训练，是解决各类儿童行为问题的一种切实有效的新方法。它使许多孩子的行为问题在快乐的游戏中不知不觉得到了改善，这种方法也很受家长们的欢迎，并悄然改变着许多家长的育儿观。但由于各种原因和条件的限制，目前，正规的感觉统合训练只是集中在相当有限的范围之内，不能满足大多数家长的需要。而且，感觉统合失调的问题关键在于预防，越早训练效果越好。为了解决这个问题，这里介绍几种由家长配合可直接在家里进行的游戏训练方法，既简单有效又能促进亲子关系，希望能给家长们一点帮助或启示。
前庭功能失调
问题主要表现：好动不安、注意力不集中，上课不专心、爱做小动作，听而不见、久转不晕，平衡能力差，虽看到了仍常碰撞桌椅、门墙。
游戏方法
◆充分爬行
要训练宝宝爬行，出生后28天内宝宝就具有爬行反射，每天让宝宝俯卧几秒钟，先锻炼颈部肌肉，使他慢慢能抬头，用手抵住他的双脚，宝宝可趁势向前爬，会爬后再充分爬行3个月以上，尽量不使用学步车。可以专门准备一块地毯铺在地上，让孩子在上面爬，既保证了安全又使孩子有足够大的活动区域。爬行不足的孩子走路容易摔跤、磕磕碰碰。
◆平衡游戏
婴儿期家长要多摇抱，也可以让宝宝多坐摇篮，强化孩子对自身重力感刺激的输入。大一点的孩子要让他们玩荡秋千、走平衡木等游戏。
◆飞机游戏
由家长仰面平躺，向上伸出胳臂，双手顶住孩子的前肩，并弯曲双腿用脚托住孩子的腹部，孩子则颈部抬高，双臂张开，双腿并拢伸平，做成飞机模样。这时，可做前后左右的摇动。
◆摇摆毛巾游戏
用毛巾将孩子包在其中，由父母各拉一头，左右或上下摇动，也可在摆动时指示孩子向固定目标投球。
触觉过分敏感
问题主要表现：偏食、挑食，不爱吃菜；吃手或咬指甲；情绪不稳定，爱发脾气；陌生环境胆小、怕黑、粘人或紧张、退缩，不敢表现；对小伤小痛特别敏感；不合群或不会和别人玩，爱惹人。
游戏方法
◆洗澡游戏
1.冷热水刺激：在安全范围内，让孩子感受不同的水温带来的刺激，可以主要由手来感受，家长也可先做示范，并观察孩子的表现。
2.梳头游戏：用梳子的尖端刺激孩子的头皮，并顺其势梳头，也可以让孩子自己来，对手指的精细运动和了解自身形象都有帮助。
3.麻布刷身游戏：用麻布以中等力度刷孩子的手臂、前胸、后背、足部，可以边讲故事或唱歌，保持轻松氛围，以免孩子紧张。也可用毛巾、海绵、软刷子等替代。
◆抓痒游戏
让孩子躺在床或沙发上，抓挠他的腋下、胸口，依孩子的反应来控制用力的大小和刺激的强度。如果连一些常需接触他人的部位也有强烈的反应，则需加强此游戏。
◆毛巾卷游戏
找一条略微粗糙的大毛巾，将孩子整个卷起来，再轻轻滚动或下压，也可用双手轻轻抱紧孩子身体的各部位，强化各部位的触觉感受。
◆沙土游戏
将淘洗干净的细沙放在大盆里，让孩子在里面玩耍，尤其要适当增加沙土与孩子身体的接触面。沙土可由纸、树叶、米、豆等代替，此种游戏更适合在沙滩上进行，鼓励孩子在沙土中建立自己理想中的世界。
◆垫上游戏
让孩子在地毯上双手抱头，向左右两个方向滚动，对运动企划、触觉、自我形象都有益。另外，还可练习前滚翻和后滚翻，对触觉、动作平衡、协调都有帮助。
◆小刺球游戏
用带突起的小刺球在孩子身上滚动或轻压，四肢和前胸可以由孩子自己来完成，后背则由家长辅助进行。
本体感失调
问题主要表现：动作协调能力差，笨手笨脚，做事拖拉、磨蹭，语言表达能力差，缺乏自信、消极退缩、不敢表现。
游戏方法
◆从小抓起，多多活动
要注意手指小肌肉的精细运动训练，可根据孩子年龄、能力等特点，自行设计抓、握、捏、扔等游戏，如摆积木、投球、捏橡皮泥等。尤其应注重生活自理能力的培养。上幼儿园之前要学会洗手、擦脸、剪纸以及自己擦屁股。之后要练习拿笔、拿筷子、系扣子、系鞋带等。
◆球类运动
球类运动对小肌肉、大肌肉协调以及反应速度、灵活性都很有帮助。3岁左右的孩子要训练他们拍皮球，要求他们左右手交替拍。大一点的孩子可以训练他们打乒乓球和羽毛球，由简单的分解动作开始，坚持下去，对注意力、手眼协调以及将来学习能力很有好处。
◆多多表达
为孩子提供适宜的语言环境，多和孩子交谈、讲故事，鼓励孩子表达自身的需要和感受，逐渐学会准确描述身边的事物，善于发表自己的看法，家长要尊重孩子的想法，用欣赏的眼光去发现孩子的细小进步，进行表扬，培养孩子的自信心。
◆学做家务
适当地让孩子参加家务劳动是培养意志力、责任心、自信心，养成良好生活习惯的有效途径。4岁左右的孩子有积极参与家务的要求，家长要抓住这个时机，不能因为觉得孩子小或做得不够好就剥夺了他们练习的有利时机，包办代替只会导致孩子笨拙、懒惰、意志力差、缺乏自信以及没有责任心。家长应耐心地教会孩子逐渐从事各种家务，并在一定程度上让孩子长期承担某项任务。
总之，儿童早期要多抚摸、多摇抱，尽量母乳喂养，多和孩子说话，多逗笑，增加语言信息刺激，4岁之前不要限制孩子吮手、裹嘴、咬毛巾被，只要保持清洁，唇部运动有利于语言的发展。4岁之后，随着注意力开始逐渐指向外界，上述问题会自行缓解。要让孩子有机会哭，练习声带发音。这些无疑都对语言的发育有利。
家长可以根据自己孩子的问题，参考上面的方法，自行制定一套重点明确、循序渐进的训练计划，然后进行训练。统合训练一般都要经过2-3个月的时间坚持去做，才会取得较为满意的效果。当然，我们更希望感觉统合成为一种观念，渗透在每个人的生活里面，因为它会给喜爱它的人们带来成长和希望、健康和快乐。
文/叶蓉-
(编辑：赵艺)
