怎样改善自闭症儿童的睡眠?

　　部分孤独症患儿在睡眠方面存在一些问题，这些问题包括：睡得很晚，半夜醒来玩，睡得少等。这些问题如果长期存在，不仅对患儿的健康可能产生一定的不利影响，而且会使家长感到疲倦，烦躁，因此，还是应该予以矫正。如何帮助这些自闭症儿童呢?
 

　　对于睡得很晚的自闭症儿童，原则上应该制定一个计划，每隔几天晚上提前十分钟睡，早上提前十分钟起。为了使计划能够较顺利进行，白天可帮助孤独症患儿多安排一些体育活动，使孤独症患儿有一定的疲劳感;中午不要让患儿有较长时间的午睡;早上按计划叫孩子起。只要能够按照计划去认真实施，患儿的睡眠时间必将能够调整到较为合适的时间。

　　对于半夜起来玩的孩子，常常会有这样的习惯：晚上睡得太早，早上起得很晚，或白天睡得很多。因此，要想使孩子半夜能够踏实睡，很重要的是要帮助患儿改正上述不良的睡眠习惯。为此，也应制定一定的计划，并努力去实施，从而使患儿逐渐把睡觉和起床固定在适当的时间。同时，也应该逐渐减少白天的睡眠时间，使白天的睡眠时间固定在中午，并且时间不宜过长。

　　对于精力很充沛，睡眠需要少的孩子，不一定非要进行矫正。如果睡眠偏少较明显，可通过白天多安排活动来帮助他。感觉统合治疗和听力统合治疗，对部分患儿也有一定帮助。