解决不良行为的方法——早晨问题（三）

起床后不高兴　

有些孩子早上起床后高高兴兴，说个不停，也有些孩子一早起来就闹别扭，耍小脾气。任何一个人，包括成人和孩子，偶尔闹点情绪是正常的。2岁的孩子开始用说“不”来显示自己的独立性，父母们很容易把这看成是不听大人的话或闹脾气的表现，其实并不然，孩子长到十几岁时往往会有喜怒无常、过分敏感的表现，这也是相当正常的现象。　
　
    如果孩子一向早晨起床后精神很好，现在却变得爱耍小脾气了，这说明他可能出了什么问题：如睡眠不足、身体有病或者精神紧张等等，对此不能掉以轻心。　
　
    以下是解决习惯性的早晨闹脾气的一些方法。　
　
    置之不理的技巧：运用这个策略时，对孩子闹脾气的事要只字不提。当孩子试图高兴起来时，要尽快对他进行表扬。　
　
    调整起床时间：有些孩子起床后闹情绪是因为他们总是在睡得正熟的时候被喊起来。所以，你要根据情况把叫醒他的时间提前或推后一些时间，也可以用闹钟或放音乐的方法让孩子慢慢地醒过来。　
　
    用幽默的话改变孩子的情绪：你可以同孩子开个玩笑帮助他摆脱坏情绪。讲个轻松愉快的笑话，大家笑上一阵，就一切过去了。但是必须承认，有时候开玩笑反而适得其反，使孩子的脾气更坏。如果你的孩子属于这种情况，立即中止这种做法。　
　
    让孩子明白自己的行为有什么不好：小孩子往往不理解自己经常闹些小脾气会影响其他人的情绪。你在孩子发过脾气情绪好转后，要同他好好谈一谈，让他想想当时的样子。你们可以一起读有关的书，向孩子解释为什么一个人闹脾气会把大家的情绪都弄得很糟，请孩子自己说他准备怎样改正这个行为。　
　
    限制时间：告诉孩子，如果他愿意的话，可以闹些小脾气，但不能超过5分钟。让家里人遵守这个规定，家里所有的人想埋怨、发牢骚、闹脾气都只限于5分钟。　
　
    讲明原因：对大孩子说你要把他当作大人对待，你理解每个人都会抱怨，但这不能解决问题，只会使别人也不愉快。因此，不要影响别人，而是大声宣布，他现在情绪不好，但他正尽力克服。　
　
    使用排除技巧：让孩子走开，等他感觉好些了再回来，但是一定要给孩子铺好下台的台阶。例如，你可以说：“你自己呆一会儿可能更好，等你觉得好些了，请快点回来，因为我们会想你的。”